如何解决 thread-379818-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 成人脱水症状有哪些表现？ 的话，我的经验是：成人脱水时，身体会缺水，表现出来的症状主要有以下几个方面：首先，口渴感明显，嘴巴干燥，甚至舌头也会觉得干涩；其次，尿量减少，颜色变深，尿液浓缩；再有，皮肤干燥，弹性变差，轻轻捏皮肤后回弹慢；头晕或者头痛，特别是站起来时更明显；疲倦无力，注意力难以集中；眼睛凹陷或者感觉干涩；严重时可能心跳加快，血压下降，甚至出现低血容量休克。总之，脱水就是身体缺水导致各系统功能受影响，发现这些症状，及时补水很重要，必要时要去医院。